Sponsorlu içerik · Essental· Okuma süresi 4 dakika
Akşam olunca ayakkabın sıkıyorsa, sorun kilo olmayabilir
Sabah şiş bir yüz, akşam ağır bacaklar, gün boyu balon gibi bir karın... Pek çok kadının "kilo" sandığı şey aslında vücutta biriken su. Peki neden birikiyor ve ne yapılabilir?
EEssental Editör Ekibi
Sabah evden çıkarken rahat giydiğin ayakkabı, akşam eve döndüğünde ayağını sıkıyor. Çorabı çıkarınca ayak bileğinde derin bir iz kalıyor. Ertesi sabah aynaya bakıyorsun: göz altların torba torba, yüzün şiş.
Tartı ise yerinden kıpırdamıyor. Diyete uysan da, akşam yemeğini erken yesen de o ağırlık geçmiyor. Çoğumuz bunu "kilo" sanıyoruz. Oysa çoğu zaman sorun yağ değil, vücutta biriken su.
Bunlardan biri sana tanıdık geliyor mu?
Kendini kontrol et
- Akşam olunca ayakkabın sıkıyor, çorap iz bırakıyor
- Sabahları yüzün ve göz altların şiş
- Karnın akşama doğru balon gibi oluyor
- Yüzüğün parmağından zor çıkıyor
- Bacakların gün sonunda kurşun gibi ağır
- Kilo almadığın hâlde kıyafetlerin sıkıyor
İki ya da daha fazlası tanıdık geldiyse okumaya devam et.
Vücudun kendi drenaj sistemi: lenf
Damarlarımızdaki kanı kalp pompalar. Ama vücudumuzda bir de lenf sistemi var: dokulardaki fazla sıvıyı ve atıkları toplayıp taşıyan ince bir kanal ağı. Bu sistemin kalp gibi bir pompası yok. Lenf, biz yürüdükçe, kaslarımız çalıştıkça akar.
Gün boyu masa başında oturduğunda, saatlerce ayakta kaldığında, tuzlu yediğinde ya da hava ısındığında bu akış yavaşlar. Yaş ilerledikçe ve hormonlar değiştikçe vücut daha çok su tutabilir. Akamayan sıvı yer çekimiyle bacaklara iner, gece de yüzde toplanır.
Evde yapabileceğin 4 küçük şey
- Bacaklarını yukarı kaldır: akşam 10 dakika, yastık üstünde.
- Az ama sık yürü: her saat başı birkaç dakika kalkmak bile akışı canlandırır.
- Su iç, tuzu azalt: az su içen vücut, elindeki suyu daha çok tutar.
- Hafif masaj: bileklerden dizlere doğru, yukarı yönde.
Bunlar işe yarar ama yoğun günlerde aksar. Bu yüzden bitkisel bir destekle akşam rutinini sabitlemek işini kolaylaştırır.
Yüzyıllardır bilinen 4 bitki, tek damlalıkta
Essental Lenf Drenaj Damlası, lenf akışını desteklediği bilinen dört bitkiyi bir araya getiriyor: yoğurt otu, kırmızı yonca, stillingia kökü ve dikenli kül ağacı kabuğu. Şeker ve alkol içermiyor; tadı hafif tatlı.
Kullanımı da en kolayından: her akşam bir damlalık (2 ml) bir bardak suya. Çay demlemek, kapsül yutmak yok. Otuz saniyelik bir akşam alışkanlığı.
Akşam rutinine Essental'i ekle
4 bitkili lenf drenaj damlası. 3 şişede 1'i hediye, kargo ücretsiz. Kapıda nakit ya da kartla öde; beğenmezsen 30 gün içinde ücretini iade ediyoruz.
Ne beklemelisin?
İlk hafta: önce akşamları bacaklarındaki hafifliği fark edebilirsin.
3-4. hafta: sabah aynada daha toparlanmış bir yüz, gün boyu daha rahat bir karın.
2-3. ay: hafiflik bir alışkanlığa dönüşür. Bu yüzden en az 3 aylık kür öneriyoruz.
Dürüst olalım: bu bir yağ yakıcı değil ve kimseye "7 günde 5 kilo" sözü vermiyoruz. Essental vücudunun fazla suyu atmasına destek olur; sen kendini daha hafif hissedersin.
Mucize değil, düzen. Her akşam bir damlalık, gerisini vücudun yapar.
Neden kapıda ödeme?
Çünkü önce görmek, sonra ödemek istediğini biliyoruz. Siparişi verirken kart bilgisi istemiyoruz; kargo kapına gelince nakit ya da kartla ödüyorsun. Beğenmezsen 30 gün içinde ilk şişe açılmış olsa bile ücretini iade ediyoruz.
Essental'i yalnız kendi sitemizde satıyoruz; pazaryerlerinde gördüğün ürünler bizden değil.
Hafiflik akşamdan başlar
4 bitkili lenf drenaj damlası. 3 şişede 1'i hediye, kargo ücretsiz. Kapıda nakit ya da kartla öde; beğenmezsen 30 gün içinde ücretini iade ediyoruz.
Bu içerik Essental tarafından hazırlanmıştır. Essental takviye edici gıdadır; ilaç değildir, hastalıkların önlenmesi veya tedavi edilmesi amacıyla kullanılmaz. Takviye edici gıdalar dengeli beslenmenin yerine geçmez. Hamilelik, emzirme döneminde ve düzenli ilaç kullanıyorsan doktoruna danış.